Die Volkshochschule Berg bietet aktuell folgende Kurse an

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Die Volkshochschule Berg bietet aktuell folgende Kurse an:

 
15BE500101 – Vinyasa Flow Yoga für Fortgeschrittene

 

Vinyasa Flow Yoga ist ein kraftvolles, dynamisches Training für Körper, Geist und Seele. Die einzelnen Asanas werden nicht statisch, sondern fließend in Verbindung mit der Atmung ausgeführt. Die Flows schulen unsere Koordination, Kraft und Ausdauer und erhöhen unsere Lebensenergie. Mit zunehmender Praxis führen die Flows zu einer Meditation in Bewegung.

 

Beginn: Mittwoch, 26. September 2018

Dauer: 7 x mittwochs, 18.30 - 20.00 Uhr (14 UE)

Ort: Berg, Yogaschule, Hofer Str. 9

Leitung: Jutta Weber, Dipl.-Yogalehrerin

Gebühr: 68,00 EUR

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen

Anmeldeschluss: 19.09.2018

 

 

15BE500102 – Yoga für Späteinsteiger

 

Die vielen positiven Eigenschaften des Yoga sind nicht mehr länger nur jungen und sportlichen Menschen vorbehalten. Es ist möglich viele Übungen auf dem Stuhl zu praktizieren, um die Köperhaltung, Koordination und Beweglichkeit in der zweiten Lebenshälfte zu verbessern. Geführte Meditation und Tiefenentspannung lassen innere Ruhe, Gelassenheit und Freude am Leben wachsen.

 

Beginn: Donnerstag, 27. September 2018

Dauer: 4 Termine, donnerstags von 09.00 – 10.30 Uhr (8 UE)

Ort: Berg, Yogaschule, Hofer Str. 9

Leitung: Jutta Weber, Dipl.-Yogalehrerin

Gebühr: 39,00 €

Anmeldeschluss: 20.09.2018

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen

 

 

15BE500121 – Autogenes Training

  

Autogenes Training ist eine bewährte Methode zur körperlichen und geistigen Entspannung. Es entspannt die Skelettmuskulatur und harmonisiert das vegetative Nervensystem. Durch diese konzentrative Selbstentspannung wird eine körperliche und emotionale Ausgeglichenheit herbeigeführt. Autogenes Training wirkt Stress und Ermüdungszuständen entgegen.

 

Beginn: Donnerstag, 04. Oktober 2018

Dauer: 5 x donnerstags, 19.00 – 20.00 Uhr (9 UE)

Ort: Sportheim Berg

Leitung: Kerstin Brückner, Entspannungspädagogin

Gebühr: 34,00 €

Anmeldeschluss: 27.09.2018

Bitte mitbringen: Decke, Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung

 

 

15BE500801 – Wohltuende Wickel

 

Was man gegen Ohren- Hals- und Bauchschmerzen sowie Gelenkbeschwerden mit Hausmitteln tun kann. Es gibt Wissenswertes in Theorie und praktisches Ausprobieren. Haumittel gibt es Küche und Garten: Zwiebeln, Zitronen, Quark, Kartoffeln, Kohl, Meerrettich, Johanniskraut, Beinwell.

 

Beginn: Dienstag, 16. Oktober 2018

Dauer: 19.00 – 20.30 Uhr

Ort: Mehrzweckgebäude Berg, Schlegelweg 3

Leitung: Hedwig Stierand, Kinderkrankenschwester, Wickelfrau

Gebühr: 5 €

Max. 12 Teilnehmer

 

 

15AA381110 – EDV-Basiswissen für Senioren

 

Der Lehrgang ist für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse geeignet.

Sie erhalten einen Überblick über Funktionsweisen und Nutzungsmöglichkeiten eines Computers. Arbeiten mit der Maus und den Windows-Fenstern, Bedienung und individuelle Gestaltung der Windows-Benutzeroberfläche, Überblick über Hard- und Software, Vorstellen wichtiger Standard- und Zubehörprogramme. Praktische Übungen mit verschiedenen Programmbeispielen. Die Kursgestaltung orientiert sich in Inhalt und Tempo an Ihren Voraussetzungen und Wünschen. Der Kurs bietet die Möglichkeit, auf spezielle Fragen zum Thema einzugehen.

Laptops werden durch die VHS bereitgestellt.

 

Beginn: Montag, 14. Januar 2019

Dauer: 6 x montags, 15.00 – 17.30 Uhr

Ort: Berg, Kirchplatz 2, Gemeinde Berg, Sitzungssaal

Leitung: Gerhard Geml

Gebühr: 113,66 €

Anmeldeschluss: 07.01.2019

Telefonische Anmeldung unter (09281) 7145-10

  

 

Anmeldung:

Tanja Kinze, Gemeinde Berg, Kirchplatz 2, 95180 Berg

Tel.Nr. 09293/943-0,
Fax Nr. 09293/943-22, email: gemeinde@berg-ofr.de

 

 

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